Yin yoga w/ Alexia Turlin

→ Une séquence guidée de yin yoga de 1 heure et 15 minutes. Proposé par Alexia Turlin

Cette pratique douce du yoga cultive la puissance de la lenteur et de l’immobilité en soi. C’est une salutation à notre squelette « mou » à travers un voyage intérieur dans nos tissus conjonctifs et fascia (80% de notre corps). Les postures sont tenues plusieurs minutes et s’adaptent à nos limites en toute bienveillance. Les méridiens propres à la médecine traditionnelle chinoise sont activés pour que circule une énergie plus fluide dans nos cartilages, viscères,

ligaments, tendons… Un moment pour soi, en soi, vers soi où le mental se rapproche de l’espace du 💜, de l’intuition. – Alexia Turlin